来大姨妈吃什么最好呢？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，正常的情况下，在月经时期，需要注意休息，注意保暖，可以喝点红糖水，能够减轻不适。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

王友新 主治医师 中国人民解放军总医院

擅长：全科

你妻子在月经来潮期间饮食应以清淡易消化为主。建议你妻子多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼虾类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃直接从冰箱里面拿出来的水果，经期不要喝冷饮，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。